Cách chọn quần áo tập gym cho Nam vừa chuẩn vừa thoải mái năm 2019

Bạn lần đầu tiên tập gym? Bạn yêu thích vận động trong nhà nhưng vẫn yêu cái đẹp? Nếu vậy, thì giành ít thời gian đọc bài chia sẽ này của mình nhé, cách chọn quần áo tập gym cho Nam vừa chuẩn vừa thoải mái năm 2019 đảm bảo được 2 tiêu chí thoải mái và thời trang trong thời gian ở phòng tập nhé ^^ 

Set Đồ Tập Gym Cho Nam
Set Đồ Tập Gym Cho Nam

1. Cách chọn áo tập gym siêu chuẩn.

Thời gian trong phòng tập không quá dài nhưng tần suất vận động cao nên tuyến mồ hôi hoạt động liên tục, do đó khi chọn áo tập gym, bạn cần lưu ý một số chi tiết dưới đây:

Chất Liệu Vải: Nên chọn những sản phẩm có chất liệu dễ co giãn, có tính đàn hồi cao như: Cotton, Polyester,.. Bền, dễ thấm hút, thông thoáng dễ thoát ẩm nên mùi mồ hôi cũng sẽ không lưu lại trên áo. Hơn nữa, đây là những chất liệu dễ giặc, không co rút và không bị ố vàng.

Áo Tập Gym Cho Nam
Áo Tập Gym Cho Nam

Kích Thước Và Kiểu Dáng: Nhiều bạn cho rằng, áo càng rộng thì càng thoải mái, điều này là sai lầm nhé. Tùy vào bài tập mà những bộ áo rộng thùng thình làm cho ta thấy vướn víu, khó chịu khi tập luyện. Do đó, nên chọn cho mình những chiếc áo vừa với thân hình của cơ thể để việc tập luyện được diễn ra một cách thoải mái và thời trang nhé ^^ Ví dụ với những bài tập về cơ bắp thì chọn những chiếc ao ba lỗ hay áo thun phần tay hơi rộng một tý để dễ vận động hơn; với bài tập về cơ ngực, bụng, hông thì chọn những chiếc áo ba lỗ hoặc áo thun có hơi rộng phần bụng và ngực để da dễ thở và tuyến mồ hôi được bài tiết tốt nhất.

Áo thun và ba lỗ sẽ là lựa chọn hoàn hảo nhất nhé, vừa khoe vừa che, mọi thứ hoàn hảo hihi

Áo Ba Lỗ Tập Gym Cho Nam
Áo Ba Lỗ Tập Gym Cho Nam

Màu Sắc: Tùy vào sở thích cá nhân mà chọn những màu áo sao cho phù hợp. Lời khuyên cho những ai có thân hình quá khổ là trong thời gian đầu các bạn nên chọn những màu áo có độ đậm và tối hơn, vì trong quá trình tập luyện tuyến mồ hôi của các bạn ra nhiều hơn so với bình thường nên khi mặc những màu áo quá sáng sẽ làm mất đi vẻ thẩm mỹ. Sau một thời gian bạn có thể thỏa thích chọn những màu áo sáng hơn như màu trắng để cảm thấy body mình được nỗi bật hơn.

2. Quần tập gym thoải mái.

Quần tập gym cho nam thường ưu tiên với những chiếc quần legging, quần short, quần bó hay ngay cả quần dài. Tùy vào môn tập để chọn những trang phục phù hợp. Ví dụ: Với những môn tập chân vận động nhiều thì nên chọn quần short để tuyền mồ hôi hoạt động tốt hơn, người tập không bị vướn và khó chịu trong quá trình tập. Với những bài tập chủ yếu vận động ở cơ tay, cơ bụng thì mặc quần thun hoặc quần legging,..

Quần Tập Gym Cho Nam
Quần Tập Gym Cho Nam

Màu Sắc: đối với quần tập, mọi người hay chọn những màu tối hơn so với như: xám, nâu, đen có cả màu trắng cho những ai thích tone trắng đi kèm với áo.

Để thêm tự tin các bạn có thể tận dụng các (huấn luyện viên phòng tập) PT ở phòng tập hoặc của riêng mình để có sự tư vấn kỹ hơn và chắc chắn hơn ^^

3. Cách chọn giày tập gym thời trang

Giày tập gym có mắc không? Tùy vào khả năng và nhu cầu của mỗi người để chọn cho mình đôi giày phù hợp.

Giày tập gym bạn có thể không cần chọn hàng hiệu mắc tiền, chỉ cần chọn những đôi giày mang vừa chân, thoải mái, êm ái và tự tin là được.

Vẫn có trường hợp các bạn chọn cho mình một đôi giày quá kém chất lượng khiến việc tập luyện không được như mong đợi, nặng hơn là xảy ra các chấn thương không đáng có. 

Giày Tập Gym Cho Nam
Giày Tập Gym Cho Nam

Các lưu ý trong quá trình chọn giày tập gym cho nam

Đế giày có độ mềm vừa đủ, chắc chắn và chịu lực tốt.

Vải giày dễ thấm hút, mềm, có khả năng thoát khí để không bị mùi chân.

Dây giày có độ dài vừa đủ, tránh quá dài hoặc quá ngắn để quá trình tập luyện không bị vướn dễ gây chấn thương.

4. Cách chọn găng tay tập gym cho nam

Găng tay tập gym khá quan trọng vì có thể bảo vệ bàn tay khỏi bị chai sạn khi mỗi lần tiếp xúc với tạ hay các thiết bị trong phòng tập. 

Vậy làm thế nào để chọn một đôi găng phù hợp? Hiện nay găng tay tập gym có 2 loại là găng làm từ da và làm từ chất liệu tổng hợp.

Chất liệu da có đặc điểm là mềm, dễ co nắm trong quá trình tập luyện, nhưng dùng trong thời gian dài thì bị căng giãn hết mức nên không còn mềm nữa; mẫu mã thì tương đối ít, giá thành cao.

Găng Tay Tập Gym Bằng Chất Liệu Da Cho Nam
Găng Tay Tập Gym Bằng Chất Liệu Da Cho Nam

Chất liệu vật liệu tổng hợp không mềm bằng loại da, nhưng có khá nhiều mẫu mã và được nhiều gymer chọn dùng hơn, giá thành cũng tương đối dễ chịu.

Găng Tay Tập Gym Cho Nam Chất Liệu Tổng Hợp
Găng Tay Tập Gym Cho Nam Chất Liệu Tổng Hợp

5. Những điều cần chuẩn bị thêm trong quá trình chuẩn bị để tập gym.

Bình nước: Một bữa tập luyện của bạn sẽ mất rất nhiều mồ hôi, do đó việc bù nước là việc cần thiết và bắt buộc phải có nên mỗi lần đi tập, mỗi bạn cần chuẩn bị một bình nước nhằm bổ sung nước khi cần thiết. Ngoài nước lọc, bạn có thể thay thế bằng nước ion.

Tất, vớ tập gym: Trong phòng tập có rất nhiều người có cường độ tập luyện không giống nhau, nên mỗi bạn nên tự ý thức bằng việc thay tất, vớ liên tục khi mỗi lần đến phòng tập. Thứ nhất để bảo vệ chân của mình lâu ngày không có mùi, thứ hai giúp cho những người xung quanh luôn cảm thấy thoải mái khi họ ở phòng tập. Nên chọn những loại có khả năng thấm hút tốt, để mùi mồ hôi không lưu lại trong tất gây cảm giác khó chịu.

Khăn tập gym: khăn tập là vật dụng rất cần thiết cho những ai mới tập ngày đầu, tuyến mồ hôi hoạt động nhiều nên chuẩn bị khăn tập là một điều cực kỳ cần thiết. Nên chọn những loại khăn có vải mềm, thấm hút tốt để không làm rát da khi sử dụng, không bị ẩm khi để trong túi đựng. 

Túi đựng vật dụng cá nhân khi đi tập luyện: Có những người làm công việc công sở nên sau giờ làm họ sẽ đi thẳng đến phòng tập luôn, như vậy chỉ cần một túi đựng đồ thôi, họ không cần phải mất thời gian di chuyển về nhà để thay đồ và mang những đồ vật dụng rồi mới di chuyển đến phòng tập. Hơn thế nữa, mỗi ngày đến phòng tập, bạn cần chuẩn bị và mang khá nhiều thứ nên không thể cứ nhét vào trong cốp xe và cứ thế lấy ra dùng, rất không mỹ quan và vệ sinh. Do đó, các gymer thường hay chuẩn bị cho mình túi đựng vật dụng cá nhân khi đi tập, đồ dùng của mình được bảo quản một cách tốt nhất, mang theo cũng tiện lợi nhất.

6. Lợi ích của việc chọn quần áo và các vật dụng khi đi tập gym.

Chọn quần áo là một bước cần thiết trước, trong và sau khi tham gia tập gym đối với các gym-er, vì:

  • Nó thể hiện được sự quyết tâm khi bạn chinh phục việc tập gym.
  • Nó làm cho mình thoải mái trong quá trình vận động hàng giờ ở phòng tập.
  • Nó thể hiện rõ được kết quả sau một thời gian khi tập gym.
  • Nó thể hiện được phong cách thời trang của bạn ở môn thể thao trong nhà.

Chuẩn bị các vật dụng khác có ích lợi gì khi đi tập gym:

  • Tiện lợi trong việc sử dụng, đáp ứng được nhu cầu sử dụng tức thì ngay tại thời điểm đó.
  • Phục vụ cho việc tập luyện được diễn ra suôn sẻ và nhanh chạm tới mục tiêu đề ra hơn

Do đó, các bạn thấy mình chia sẽ cách chọn quần áo tập gym cho nam hiệu quả và có ích thì hãy share lên facebook để mình có động lực làm tiếp bài thứ hai nhé. Nhớ comment ý kiến để mình hoàn thiện hơn ở bài thứ hai nhé.

Mãi yêu <3 

445 views

Leave a Comment